膝の痛み | 南風鍼灸整骨院

膝痛について

部活やスポーツでの膝の痛み、老化による膝の痛みは種類の違う膝の痛みです。

若い方は、スポーツで痛めた方が圧倒的に多く、膝に適切な処置を行わないまま膝にもっと負担をかけるので、炎症を起こしてしまう痛みが多いです。

一方、加齢による痛みは、半月板や軟骨の減少によって起こる膝変形の痛みが多くなってきます。

各症状には痛み方に特徴があります。そこで「自分の膝の痛みは、何が原因の痛みなのか」しっかり把握していくことが大切です。

スポーツなどで膝を使いすぎる方は、しっかりケアをして無理な動かし方にならないようにしなければ、何度も痛めてしまう可能性があります。

また、スポーツの方は捻挫も多く、治っていない捻挫が膝の痛みの原因となっている可能性があったり、身体のフォーム・使い方に癖がついていることが原因であることもあります。

たくさん身体を使う方は、その都度しっかりしたケアをすることにより、怪我をしにくい身体にしていくことができると思っています。

加齢による軟骨の減少や変形した膝は元には戻りませんので、痛みを出さないための処置が大切になります。

しっかり筋肉を鍛えたり、膝に負担をかけない歩き方に身体を全体から変えていくことで、痛みが表に出にくくなります。

スポーツや部活で痛めた膝、高齢者の膝の痛みは種類の違う膝の痛みですが、当院では膝の状態によってそれぞれの処置をおこないます。

炎症がある場合は、特殊電気などの専用の機器を使用して痛みを緩和します。

「しっかり早期に改善すること」を目指して、テーピングやアイシング、温熱機器等、膝の状態によって使い分けます。

また、膝の筋力不足が痛みの原因の場合は、筋力アップの機器も使用します。老化が原因の膝の痛みには、温熱治療や電気治療も効果的です。凝り固まった筋肉を緩和するために鍼灸知用も非常に効果的です。ただし、苦手な方には使用しません遠慮なくお申し付けください。

「膝が痛い」といっても膝が痛む根本的な原因は、体のバランスの悪さや骨盤の歪み、背骨の硬さだったりします。腰痛の方が膝痛を併発する、またその逆ということは日々の診察の中でよく見かける症例です。

その歪みや硬さが、日々の生活や仕事、スポーツ時により膝に負担をかけます。
当院では、患部だけではなく、体全体から調整していきます。

しっかりバランス良く歩ける様になると、膝に余計にかかっていた負担が減り、膝の痛みを和らげていくことが出来ると考えています。

当院ではデイサービスを併設していることから高齢の患者様もよく治療をさせていただきます。その中で歩行状態の良い方は長く健康的に、一方膝や腰の痛みにより引きこもりがちな方は心身ともに不健康な状態になる方が多くおられます。

介護の業界ではよく転倒 ⇒ 骨折 ⇒ 寝たきり（閉じこもり） ⇒ 認知症という負のスパイラルを耳にすることがあります。そうならないようにいつまでも健康的な生活には足腰の状態を保つことが大切です！

南風鍼灸整骨院ではいつまでも健康的な生活をお手伝いいたします！